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Exploradores de Emociones

Un podcast para que exploréis en familia las emociones y los más pequeños descubran su mundo interior.

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La Mochila del Explorador

Cada episodio es un nuevo descubrimiento emocional. "Aquí, nos ponemos la mochila, agarramos la lupa y salimos a descubrir todo lo que sentimos"... ¡Adelante!

Emoción

Identificamos juntos la emoción de esta exploración y vemos cómo se siente en el cuerpo.

Metáfora

Con una metáfora clara y evocadora, el niño comprende la emoción de forma más fácil y divertida.

Narrativa

La emoción cobra vida con una historia que permite al niño verse reflejado en su propia realidad.

Estrategias

Herramientas para aprender a gestionar la emoción y practicarlas en familia.

Episodios del podcast

Explora los destinos de este viaje emocional en familia.

Aburrimiento: La fábrica de ideas

¿Te has sentido alguna vez sin ganas de hacer nada, como si tu cuerpo se sintiera sin fuerza y el tiempo pasara a cámara lenta? 🥱 ¡Esa emoción es el aburrimiento! En este episodio conoceremos a Martina en una tarde lluviosa de sábado sin planes, ni amigos con los que jugar, ni tele encendida... ¡Y parece que no hay absolutamente nada que hacer! Descubriremos que el aburrimiento es la pausa que necesita nuestra mente para encender la “Fábrica de Ideas” 🏭 Y aprenderemos a usar el “reloj de arena” y el “objeto de las 7 vidas” para transformar el silencio en pura imaginación. ¡Enciende tus máquinas de imaginar y guarda este valioso viaje en tu mochila del explorador! 🎒

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Confianza: La gran muralla

¿Alguna vez has sentido que no eres capaz de hacer algo nuevo y te has sentido muy pequeñito? 🧱 Esa sensación cambia cuando descubrimos la confianza. En este episodio viajaremos a China para conocer a Ming, que quiere construir una cometa de dragón pero tiene miedo de no saber hacerlo 🪁 Descubriremos que la confianza se construye ladrillo a ladrillo y aprenderemos a usar la "postura de la montaña" y el secreto del "todavía no" para sentirnos capaces de todo. ¡Pon tu primer ladrillo hoy y guarda este valioso aprendizaje en tu mochila del explorador! 🎒

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Rabia: El animal salvaje

¿Alguna vez has sentido que algo no es justo y una fuerza dentro de ti te ha transformado en un animal salvaje que solo quiere gritar o atacar? 🐯 Esa emoción es la rabia. En este episodio conoceremos a Mara, que se transforma en un feroz tigre cuando su dibujo perfecto se estropea 😤 Descubriremos cómo su madre le enseña a usar la respiración y unas "frases de identidad" para dominar la transformación y volver a ser ella misma antes de que su animal salvaje haga daño. ¡Aprende cómo calmar la rabia y guarda este valioso aprendizaje en tu mochila del explorador! 🎒

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Gratitud: El cofre del tesoro

¿Sabías que dentro de ti hay un cofre del tesoro muy especial? ✨ Ese cofre guarda piedras preciosas que no brillan por fuera, sino por dentro: abrazos, risas, momentos felices y las personas que queremos. Ese tesoro se llama gratitud. En este episodio conoceremos a Kai, que gracias a su tía Ana descubre la “visión de pirata” 🏴‍☠️ para encontrar tesoros en lo cotidiano: la risa de su madre, el abrazo de su padre o el juego con un amigo. Cada momento se convierte en una joya que llena su cofre interior. Guarda esta emoción tan valiosa en tu mochila del explorador 🎒 y recuerda: ¡La gratitud hace que tu corazón brille como un tesoro infinito! ✨

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Inseguridad: Mi jardín interior

¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente o que no lo haces tan bien como los demás? 🌱 Esa emoción se llama inseguridad. En este episodio conoceremos a Abril, que tiene un precioso jardín interior lleno de flores 🌸… pero un día, en una carrera del cole, aparece una mala hierba que quiere hacerla sentir pequeña. Descubriremos cómo aprende a cuidarse con sus "frases regadoras" 💧 para que las flores de su jardín crezcan fuertes y bonitas. ¡Riega también tu jardín interior y guarda este aprendizaje en tu mochila del explorador! 🎒

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Calma: La isla tranquila

¿Sientes una sensación de paz y tranquilidad, como un abrazo suave, cuando todo está en su lugar? ¡Esa es la calma! 😌 En este episodio, descubriremos cómo la calma nos ayuda a sentirnos bien por dentro y a encontrar nuestra propia “Isla Tranquila”. Conoceremos a Unai, que después de un día de no parar, se sentía revuelto como un mar agitado 🌊. Pero su abuela le enseñará a usar su barquita de respiración para viajar hacia su propia isla de paz. ¡Súbete a tu barca y guarda este valioso viaje en tu mochila del explorador! 🎒

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