Técnica del Masaje infantil

El masaje infantil es una técnica muy utilizada como estimulación postnatal. Estimula el desarrollo físico del bebé y favorece la unión afectiva entre los padres y el pequeño. También se utiliza para calmar el llanto de los bebés. A continuación podréis ver detallados los pasos para la realización de la técnica del masaje infantil.

Piernas y pies

Se debe aplicar el masaje primero en una pierna y cuando se haya finalizado, realizarlo en la otra.

• Vaciado Hindú: Éstos movimientos ayudan a mejorar la circulación de los pies y el corazón del bebé. Se trata de sujetarle el tobillo al bebé con una mano, y con la otra amoldarla a su pierna e irla deslizando hacia el tobillo, tal y como indica la imagen siguiente. Primero se realiza por la parte interna de la pierna y después por la externa.

• Compresión: Con las dos manos cogemos una pierna por la zona de la cadera y empezamos a presionar poco a poco. Vamos haciendo lo mismo hasta llegar al tobillo. Ayuda a relajar las piernas y mejora el tono muscular.
• Planta del pie: Deslizamos nuestros dedos pulgares, ambos a la vez, por la planta del pie del bebé, en la dirección del talón a sus dedos.

• Los dedos del pie: Masajearemos y comprimiremos uno a uno cada dedito del pie del bebé.
• Presiones en la planta del pie: Con nuestros dedos aplicaremos pequeñas presiones en la planta del pie del bebé. Como si camináramos por la planta del pie con nuestros pulgares.

• Movimientos en el empeine: Acariciar el empeine como si fuera un tobogán, hacia abajo, resbalando como si nuestros dedos se resbalaran.
• Movimientos circulares en los tobillos.
• Vaciado Sueco: Se trata realizar los mismos movimientos que el vaciado hindú pero en la dirección contraria. Del tobillo a la cadera.

• Rodamientos: Con ambas manos aplicaremos un movimiento giratorio en cada una de las piernas. Realizarlo en la dirección de la cadera a los tobillos.

• Movimiento integrador: Deslizar ambas manos desde las nalgas hasta los pies con las dos manos y en las dos piernas a la vez, como un barrido. Este movimiento favorece la integración de las piernas con el tronco.

Abdomen

Los movimientos que se realizan en la técnica del masaje infantil en el abdomen, ayudan a estimular el sistema digestivo e intestinal, a eliminar los gases, el estreñimiento, y alivian los cólicos y los dolores. El masaje en esta zona es muy vulnerable para el bebé, así que seremos delicados al realizarlo. El sentido de los movimientos giratorios se harán siempre en el sentido del intestino del pequeño, como queriendo desplazar los gases hacia el exterior. Siempre se realizaran los movimientos en el sentido de las agujas del reloj. Los pasos a seguir en la técnica del masaje infantil en el abdomen son los siguientes.

• Manos que reposan: Ponemos nuestras manos sobre el vientre del bebé para que perciba que ahora vamos a disponernos a acariciar su viente. El bebé sentirá una sensación de calidez.
• Noria: Con las dos manos planas, encima del estomago del bebé, una hacia la izquierda y la otra hacia la derecha más abajo, iremos deslizándolas de arriba a abajo en movimientos giratorios, como si fuera una noria.
• Noria con piernas levantadas: Con una mano sostenemos las dos piernas del bebé a la vez, flexionando un poco las rodillas. Con la otra mano, realizaremos un masaje suave de arriba a abajo en el abdomen.
• Deslizar pulgares hacia los lados: Colocaremos los dos pulgares a la vez, uno a cada lado del ombligo y los deslizaremos hacia afuera como si estuviéramos estirando la piel.

• Sol y luna: Con la mano izquierda dibuja un círculo completo en la dirección de las agujas del reloj, sin levantarla del vientre. Representa el sol. Cuando llega a las seis de la tarde, la mano derecha empieza a girar de las once de la mañana a las seis de la tarde al mismo tiempo. Representa la luna.
• I love you: Dibujar con la mano derecha una I en la parte izquierda del bebé, en dirección de arriba hacia abajo. Después una L invertida y por último una U invertida. Cuando realices la U recorre su intestino por sus diferentes partes. Susúrrale Te quiero en una voz suave y cálida.
• Caminar por la barriga: Con las puntas de los dedos, camina por la barriguita del bebé. Ayudará a sacar sus burbujas de gas.

Pecho

La técnica del masaje infantil en el pecho ayuda a tonificar los pulmones y el corazón. Se recomienda cuando el pecho está congestionado. Podemos imaginar que estamos liberando el aire de los pulmones del bebé y llenando su corazón de amor.

• Manos que reposan: Indica que vas a iniciar el masaje en esta zona. Coloca tus manos sobre su pecho, quietas y sin ejercer peso.
• Abrir libro y Corazón: Poner las dos manos planas en el centro pecho del bebé. Abrir las manos hacia ambos lados de la caja torácica, dibujando un corazón y juntando en el esternón; subir y volver a abrir.

• Mariposa: Continuando con la finalización del movimiento anterior, desde el esternón, llevamos la mano derecha hacia el hombro derecho en diagonal y desde la mano izquierda hasta el hombro izquierdo.
• Axilas: Con los dedos planos nos situamos en el principio de la axila y masajeamos deslizándonos hacia la dirección del tronco suavemente.

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Brazos y manos

• Vaciado hindú: El mismo movimiento que el vaciado hindú de la pierna, pero del hombro a la muñeca.

• Compresión: Con las dos manos hacemos compresión en el brazo del bebé deslizándonos del hombro a la muñeca.
• Abrir la mano: Abrir la mano del bebé y realizar un suave masaje en la palma de su mano en dirección a sus deditos.
• Masaje dedo a dedo: Masajea uno a uno cada dedo de la mano del bebé y haz pequeños rodamientos. Pellizca suavemente las puntas de los dedos.

• Dorso de la mano: Realizar un suave masaje en el dorso de la mano en la dirección de los dedos hacia la muñeca.
• Movimientos circulatorios en las muñecas y codos: Realiza movimientos giratorios en las muñecas con los pulgares en el sentido de las agujas del reloj.
• Vaciado sueco: Igual que el masaje en las piernas. Desde la muñeca al hombro.

 

• Rodamientos: Los mismos movimientos que el masaje en las piernas. Desde el hombro hasta la mano.
• Movimiento integrador: Desliza tus manos de los brazos hasta los pies, haciendo un barrido de brazos, abdomen, piernas y pies.

Cara

El masaje infantil en la cara es muy beneficioso, ya que la cara de los bebés acumulan mucha tensión a causa de los llantos, la dentición, la lactancia y a la interacción con el mundo exterior.

• Abrir un libro: Pon tus pulgares o la palma de la mano sobre la frente del bebé. Abre y estira la frente del pequeño del centro hacia los lados. Es importante que no se tape la visión del bebé hasta los siete meses.

• Deslizamiento sobre cejas y párpados: Con los pulgares, estirar del centro hacia afuera.
• Deslizamiento por los lados de la nariz: Desde el principio del tabique nasal, deslizarse presionando suavemente hacia las mejillas.
• Sonrisa: Dibujar una sonrisa desde el centro de la parte superior del labio (la zona del bigote) hacia afuera. Realizar el mismo movimiento debajo de la parte inferior de los labios (encima de la mandíbula).

• Círculos alrededor de la mandíbula: Dibuja círculos con las puntas de los dedos que vayan de la barbilla hacia las orejas.
• Relajación de la mandíbula: Pasa por encima y por detrás de las orejas con las puntas de los dedos, y acabando el movimiento debajo de la barbilla.

Espalda

Debemos colocar al bebé boca abajo. Lo más conveniente sería que estuviera encima de nuestro regazo. La técnica del masaje infantil de la espalda es el más relajante y es la zona preferida por los pequeños.

• Vaivén: Apoyamos las dos palmas de la mano sobre la zona alta de la espalda del pequeño, sobre la altura de los hombros. Las situamos en perpendicular a la columna y movemos las dos manos en sentidos opuestos.
• Barrido: Con una mano, deslízala por su espalda, desde el cuello hacia el culo. La otra mano se mantiene fija en las nalgas del bebé.

• Barrido hasta los pies: El mismo movimiento que el anterior, pero desde los hombros hasta los tobillos. La mano fija está sujetando los tobillos, y éstos están ligeramente flexionados.
• Movimientos giratorios en la espalda: Realiza movimientos circulares, recorriendo toda la espalda del pequeño con los dedos índice y pulgar.
• Amasar las nalgas: Con las puntas de los dedos amasar los glúteos del bebé.

• Deslizamiento del cuello: Con las dos manos, una a cada lado del cuello, deslizarse hacia los hombros.
• Columna vertebral: Recorrer con los dedos toda la columna vertebral.
• Peinado: Con la mano abierta, ir deslizándose desde el cuello a las nalgas. Cada movimiento será más y más suave.

• Integración del cuerpo: Acabaremos la técnica del masaje infantil, deslizando las manos desde la cabeza a los pies de nuestro bebé, pasando en orden, por todas las partes de su cuerpo suavemente para integrar todo el movimiento.

Finalizaremos el masaje con una caricia.

* Dibujos realizados por Christian Nuñez © Copyright Psico Ayuda Infantil

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